iNBA篮球,我们一直在努力

inba篮球

NBA总决赛 NBA全明星赛 NBA扣篮大赛 NBA经典比赛 NBA最前线 奥尼尔囧时刻 全景NBA 篮球公园 NBA电影 NBA歌曲 NBA游戏 NBA动漫 NBA小说 NBA教程
签名语录 篮球故事 插件 频道 比分 赛程 论坛
当前位置: inba篮球 > 教程 > 攻略 >

篮球三威胁姿势技巧和方法

inba.cc | 时间:2015-04-17  | 来源: iNBA篮球 | 点击: 次 | 收藏本文 | 我要评论

篮球三威胁姿势技巧和方法_简介

        在篮球进攻技术中,三威胁姿势是比较常用的篮球进攻技术。很多篮球运动员在进攻的时候,使用最多的也是三威胁姿势,因为三威胁姿势对防守方具有一定的威胁。当进攻方做好三威胁姿势的时候,拥有投篮、突破和传球三种姿势的选择性,给防守方带来一定的压力。

篮球三威胁姿势技巧和方法_要领

        使用三威胁姿势的时候,一定要保持正确的攻击姿势。当篮球运动员接到篮球后,身体面对篮筐时,要选择正确的身体姿势。下面详细讲解一下三威胁姿势的姿势要点。三威胁姿势要求双脚与肩差不多,不能太宽,也不能太窄。

       同时,三威胁姿势要求膝关节稍微弯曲,上身稍微前倾,重心在两脚之间,头部保持正直,位于腰部和双脚的上方。在这个时候,自己大多可以感觉到,自己的脑袋、弯曲时的膝盖、上身前倾时的肩膀是处于同一直线上的。

      篮球运动员要把球置于腰和胸部之间,投篮的那只手放在球的上方,非投篮手放在球的左侧,与投篮手形成垂直效果。这样的投篮姿势,其实就是右手单肩标准投篮姿势。
 

篮球三威胁姿势技巧和方法_注意事项

练习三威胁要注意切换的时候被防守者打掉球,另外就是观察场上形势和球员跑动位置,发现队友有空位的时候及时把球传过去,如果场上空间距离都被拉开,内线空间比较大时可选择自行突破切入篮下,如果突破被封堵则可选择投篮,灵活运用三威胁,相信防守你的对方球员从此不看小瞧你。
 

篮球三威胁姿势技巧和方法_视频教程

观看视频:篮球三威胁视频教程



 

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了
点击排行 经典 热门 最新